דילוג לתוכן הראשי

אייקידו לגילאי 30+ – תנועה, נשימה ושליטה בגוף

 

עם השנים, הגוף משתנה – גמישות יורדת, כאבים מופיעים, ומתחים מצטברים. אבל זה לא חייב להיות ככה!

באייקידו עמי ניב אנחנו מציעים תכנית מותאמת לגילאי 30 ומעלה, שמשלבת:

💨 עבודה עם נשימה

🧘‍♂️ תרגול, הרפיה ושחרור מתחים

🌀 תנועה זורמת שמחזקת את הגוף והנפש

👣 כבר מהחימום, תרגילים המשלבים גמישות, קואורדינציה, נשימה ותודעה.

האימונים לא מיועדים "לחטב את הגוף", אלא לשלוט בו בצורה שלמה ועמוקה – בגב, במפרקים, בתנועה הפנימית.

✨ האייקידו הוא לא רק הגנה עצמית – הוא דרך חיים.

להכיר את עצמך דרך תנועה, לנשום נכון, להרגיע מתחים – ולשמור על גוף בריא גם בגיל מבוגר יותר.


📍 מתאים לגברים ונשים בגילאי 30+

📞 לפרטים והרשמה: 050-786-5021 | 050-370-0560

🌐 kravmaga-ami-niv.com


#אייקידוחדרה

#אייקידוישראל






תוויות:
מיקום: חדרה, ישראל

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

KRAV MAGA AMI NIV - Escape options from chokes against the wall

המשך לקרוא

Krav maga Ami Niv’s 10 principles

Krav maga Ami Niv’s 10 principles The main principles of Ami, in developing Krav Maga Ami Niv (hand to hand combat) “During the nineties, after seeing many ways in the martial art world, and in light of the luck of inner peace of Israelis as a result of increasing violence, I started to develop the “Krav Maga Ami Niv” method. A method that‘s trying to fix the violence situation in the community, and bring to more peaceful life.
המשך לקרוא

IMI LICHTENFELD SDE-OR “KRAV MAGA SELF-DEFENSE IS NOT FOR VIOLENCE. ACT THE BEST YOU CAN BUT ACT CORRECTLY”.

  MI LICHTENFELD SDE-OR “KRAV MAGA SELF-DEFENSE IS NOT FOR VIOLENCE. ACT THE BEST YOU CAN BUT ACT CORRECTLY” . I dedicate this article to the memory of my teacher, Imi Lichtenfeld Sde-Or 05/26/1910 – 08/01/1998 founder of Krav Maga, I believe he would be very happy to read this article. The significance of understanding a conflict situation and knowing how to defend oneself during these encounters are immense in a world where terrorism, crime, and violence are not foreign words. Today, we see many violent attacks and crimes and if we do not know how to defend ourselves, we create an opportunity for more of these types of situations to occur. Therefore, it is important to understand what are the best techniques to use during an event that provides a self-defense response which allows us to ” Act the best you can but act correctly”, Imi Lichtenfeld Sde-Or, “do minimum defense against maximum offense” Eli Avikzar, and “Perform the technique as a reflex, in a non-thinking manner and c...
המשך לקרוא